환절기나 겨울철이 되면 감기에 걸리기 쉽습니다. 감기는 바이러스에 의해 발생하며, 특별한 치료법이 없기에 관리와 휴식이 중요합니다. 감기에 걸렸을 때 증상을 완화하고 빨리 회복할 수 있는 방법을 알아볼게요.1. 감기 증상과 초기 대처법 감기는 일반적으로 기침, 콧물, 인후통, 두통, 발열 등의 증상을 동반합니다. 초기에 잘 관리하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다. 감기 초기에는 다음과 같은 방법으로 증상을 완화해보세요. • 따뜻한 물 자주 마시기: 수분을 충분히 섭취하여 목과 코의 점막을 촉촉하게 유지하고, 바이러스를 씻어내는 데 도움을 줍니다. • 충분한 휴식: 몸이 휴식할 때 면역 체계가 회복을 도울 수 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. • 습도 조절: 실내 공기가 건조하면 호흡..
